Schwedin Lina Zeller bietet demnächst Zumba® Toning beim TSV Poing e.V. an
Aber was ist Zumba® Toning?
Zumba® Toning ist ein Muskeltrainings Programm mit speziellen körperformenden Techniken, um bestimmte Muskeln zusätzlich und noch intensiver zu trainieren.
Markant hier ist der Einsatz der sogenannten Zumba® Toning Sticks. Dies sind kleine Hanteln in verschiedenen Gewichtsklassen, die den Trainingserfolg zusätzlich verstärken. Neben figurformenden Übungen kommen natürlich auch die bekannten Zumba® Moves zum Einsatz, die mit der mit fetzigen Zumba® Musik kombiniert werden.
Perfekt für:
Für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen.
So funktioniert’s:
Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten 0,5 -1,0 kg) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben Du und deine Muskeln immer bei der Sache!
Vorteile:
Die leichten, Maracas-ähnlichen, Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.
Instructor: ZINTM Lina Zeller
Termine:
- 22.06.2021, 29.06.2021, 06.07.2021, 13.07.2021
- Jeweils dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
Wo: Max-Mannheimer Bürgerhaus, Bürgerstrasse 1, 85586 Poing
Beiträge:
- Mitglied beim TSV Poing e.V. = 20 €
- Kein TSV Poing e.V. Mitglied = 35 €
- Bitte überweißt die Kursgebühr vor Kursbeginn auf folgendes Konto:
- Kreissparkasse München Starnberg Ebersberg
- Kontoinhaber: TSV Poing e.V.
- BIC: BYLADEM1KMS
- Bankleitzahl:70250150
- IBAN: DE90 7025 0150 0027 3389 46
Anmeldung:
E-Mail an Maria Schatzl, Ansprechpartnerin der Sparte „Zumba & Tanzen“
