Schwedin Lina Zeller bietet demnächst Zumba® Toning beim TSV Poing e.V. an

Aber was ist Zumba® Toning? 

Zumba® Toning ist ein Muskeltrainings Programm mit speziellen körperformenden Techniken, um bestimmte Muskeln zusätzlich und noch intensiver zu trainieren. 

Markant hier ist der Einsatz der sogenannten Zumba® Toning Sticks. Dies sind kleine Hanteln in verschiedenen Gewichtsklassen, die den Trainingserfolg zusätzlich verstärken. Neben figurformenden Übungen kommen natürlich auch die bekannten Zumba® Moves zum Einsatz, die mit der mit fetzigen Zumba® Musik kombiniert werden. 

Perfekt für: 

Für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen.  

So funktioniert’s: 

Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten 0,5 -1,0 kg) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben Du und deine Muskeln immer bei der Sache! 

Vorteile: 

Die leichten, Maracas-ähnlichen, Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt. 

Instructor:  ZINTM Lina Zeller 

Termine:   

  • 22.06.2021, 29.06.2021, 06.07.2021, 13.07.2021 
  • Jeweils dienstags 18:00 – 19:00 Uhr 

Wo:  Max-Mannheimer Bürgerhaus, Bürgerstrasse 1, 85586 Poing 

Beiträge: 

  • Mitglied beim TSV Poing e.V. = 20 € 
  • Kein TSV Poing e.V. Mitglied = 35  
  • Bitte überweißt die Kursgebühr vor Kursbeginn auf folgendes Konto: 
    • Kreissparkasse München Starnberg Ebersberg 
    • Kontoinhaber: TSV Poing e.V. 
    • BIC: BYLADEM1KMS 
    • Bankleitzahl:70250150 
    • IBAN: DE90 7025 0150 0027 3389 46 

Anmeldung: 

E-Mail an Maria Schatzl, Ansprechpartnerin der Sparte „Zumba & Tanzen“  

zumba-tanzen@tsv-poing.eu