Nach einer Geburt braucht der Körper besondere Aufmerksamkeit. Dieser Kurs verhilft Dir zurück zu einer starken Mitte und einen kräftigen Beckenboden!  

Pilates eignet sich hervorragend als Rückbildungstraining, aber auch für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben und weiterhin etwas für Ihren Körper und Geist tun möchten. Es handelt sich um ein intensives, sehr bewusstes und kraftvolles Training.  

Ziel ist es, die Körpermitte zu kräftigen (Tiefenmuskulatur) und aus dieser in lange schlanke Muskeln zu arbeiten. 

Ein regelmäßiges Training gleicht körperliche Dysbalancen (Fehlhaltungen etc.) aus und führt zu einem positiven Körperbewusstsein. Durch die bewusste Atmung während dem Training fühlst du dich nach der Einheit nicht nur körperlich beansprucht, sondern auch geistig ausgeglichen. 

Instruktor? Jenna Kanka-Tramboo, zertifizierte Pilates-Trainerin 

Wo? Multifunktionsraum, Plieninger Strasse 22, 85586 Poing 

Wann? Donnerstags 09:00 – 09:55 oder 10:05 – 11:00 

Termine 2021? 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 11.11., 18.11., 25.11. 

Preis? TSV Poing Mitglied 85€ / Kein TSV Poing Mitglied 145 € 

Bitte vor Kursbeginn den entsprechenden Betrag überweisen! Vielen Dank! 

Bankverbindung für die Überweisungen: Kreissparkasse München Starnberg Ebersberg 

Kontoinhaber: TSV Poing 

BIC: BYLADEM1KMS                  IBAN: DE90 7025 0150 0027 3389 46 

Verwendungszweck: Pilates mit Kind, Jenna + Name des Teilnehmers 

Anmeldung?  fitness@tsv-poing.eu 

 ! Teilnehmerzahl limitiert !